黑豆做豆浆，人人都爱喝，怎样搭配营养又美味？

黑豆芝麻豆浆

1. 将黑豆洗干净，用凉水泡发晚上，第二天早上体积会膨大很多；

2. 将体积膨大的黑豆倒入豆浆机内，加入清水，不要超过提示的上限水位；

3. 按湿豆键，开始打豆浆，大约25分钟左右，机器提示豆浆已好，用筛网过滤；

4. 得到浓浓的豆浆，按个人口味加入适量的白糖即可。

红枣黑豆豆浆

1. 黑豆提前浸泡一夜，红枣洗干净；

2. 把黑豆放入豆浆机，红枣去核切小块也放入豆浆机，添加清水；

3. 选择纯香豆浆模式，10多分钟后，热呼呼的豆浆就可以了，喝的时候可以加适量的白糖，口感会更好哦。

黑豆豆浆

1.黑豆洗干净，煮锅当中放适量清水，倒入黑豆，大火煮开，中火慢煮，直至黑豆煮熟；

2.将煮熟的黑豆，加入开水，放入适量的冰糖，一起放在料理机打成汁；

3.榨好的豆汁过滤去渣，即可开喝啦。

早餐喝黑豆豆浆，最好搭配全麦面包，而且记得不要空腹喝，不能过量喝，一定要煮熟了才能喝。

黑豆可以搭配杂粮做很多种豆浆，黑芝麻，核桃，糯米，红枣等很多都可以做出营养的豆浆，但不可以和果蔬搭配。除此之外，黑豆还可以做成很多营养的美食，比如黑豆排骨汤，黑豆饭，黑豆乌鸡汤，黑豆猪蹄汤，醋泡黑豆，木耳黑豆炖桂圆，黑豆焖鸡，黑豆猪骨汤等等。

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